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健康的点心食谱 – 尝试这5

当涉及到吃健康食品,对于大多数人来说,最难的是抵制诱惑,令人垂涎的甜点,含有大量的热量,脂肪和糖。很多人认为谁是节食或控制其糖的摄入量,他们不得不放弃那些美味佳肴。但是,如果你知道一些健康的点心食谱,你一定不要错过上最美味的甜点和糖果。

5你可以尝试:

1。水果酸奶冻糕:水果和酸奶冻糕必将淬火不包括添加脂肪或糖的甜味的渴望。如果你可以用酸奶,低糖,它将会更好的为您。所有你能做的就是层与无添加酸奶一些新鲜水果。

2。冷冻酸奶:冻结的纯酸奶,可以使冷冻酸奶。虽然你爱冰淇淋,如果你正在寻找的东西比健康,尝试冷冻酸奶将是最好的事情。只有糖的含量是不是太多,冷冻酸奶可以是钙和蛋白质的良好来源。

3。布丁无糖:草莓和猕猴桃,每份少于90卡路里,你肯定可以品尝无糖布丁和享受。

4。香蕉咬 – 冷冻:另一种冷冻治疗。只需一根香蕉,切片打开它。用花生酱。滚动就被粉碎并冻结它的坚果香蕉。封面用蜡纸和冻结一两个小时。

5。烤苹果:一个简单的配方,使一个伟大的甜点品尝。核心和一个苹果切片。切成一半,肉桂和燕麦浇头顶部。同时添加天然糖。烘烤10 – 15分钟,或至苹果软的苹果。或微波6-7分钟。

使用这些简单的想法,一个可以让自己的健康甜点食谱,晚餐后享受它。

为了找到最好的健康点心食谱口味。立即试用。

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