培养和平，知足和快乐

宁静，和平与和谐的驻留在你。没有外部向你所需的工艺作为一个和平的生活，因为它需要在您的内部思维过程的转变。我们中的许多人生活在比目前的其他一些时刻。我们沉湎于过去的事件，我们希望有不同的情况，在内疚，自责和遗憾。或者，我们花大量的时间通过担心的过程中试图控制未来的未知数。

下面是三个强大的方式培育一个充满生命与和平，伴随着一个深层次的满足和喜悦的感觉。每当你发现自己感到不安，焦虑或恐惧，只要找准你的生活领域，在调整的需要，并适用于一个或多个以下步骤。

1。与过去​​的和平

如果您无法向前移动你的生活是非常重要，你才知道什么是抱着你呢？你接受什么样的生活，为您提供的，因为你还在为过去的错误付出？在自己的内疚和羞愧的外罩包裹，喜欢把自己在监狱里没有假释的机会。

考虑这一点。如果你觉得你是在之前的错误判断支付生活平庸的生活，问自己以下问题：多久你必须支付，谁决定时全额支付债务？我们常常充当自己的法官和陪审团，而很少提供自己减少或减刑的机会。通过与过去的和平，你就成了目前的礼物。

2。与未来的和平

你花一天的百分比思考未来，沉迷过什么来，并通过多种“假设”的恐慌？你担心你的孩子的安全，多少钱，你将有你会做什么，当您退休吗？

假设的可能性远高于目前的实际情况不同。头脑无法处理任何东西，除非在这一刻。因此担心，恐惧和焦虑都与你想象你的生活可能是这样的享受现在发生了什么，而不是下周，下个月或明年。我们的恐惧大部分不结出硕果。

未来在上帝的手中，你释放自己从精神抑郁，绝望，焦虑，恐惧和监禁。谁可以承受，爱在上帝的手中时，所有的忧虑和关心，并的思想在于保证，只有良好的找上门来。

3。自己与和平

全面和彻底的接受自己需要同情，理解，并愿意放手不可能的标准。我们通过集体生活旅程是复杂和多方面的的。不是人人都能活到我们的标准或我们他们。不管多少，你想，你会作为一个孩子在数学中表现出色，一定的局限性和人类经验的重要组成部分。

重要的是你提供自己的自由度很大，你的生活旅游。打自己不提供持久的动力，也没有铺平了积极的变化来体现的方式。它只会导致心情沮丧，失望和怀疑。

经常肯定自己，并成为你最大的风扇。你今天可以做什么“和”让这种足够。无论你在哪里你的旅程，是善待自己。爱自己的今天，你会如果你获得了奥斯卡奖，或失去了20英镑之多。不要等待的时间为将来某个时刻之前，承认神的神威内。你是完美的，正如你。与自己的和平。

凯瑟琳布伦是致力于帮助妇女转变他们的生活，由内而外。如果你准备改变你的故事和治愈你的生命，凯瑟琳提供的工具，指导和必要的，有助于你住你的灵魂的预期寿命的灵感。