山地自行车的艺术

山地自行车是一种流行的运动，以及一个很大的锻炼方法，但是，最重要的是，山地自行车是一种生活方式。自行车越野和崎岖的地形非常特殊的设计特点。山地自行车需要力量，耐力和骑自行车的技能。虽然这项运动涉及径及以上的丘陵和山区，自行车，也可指越野自行车。

山地自行车骑手需要学习各种技能。除了学习如何处理自行车骑有时是困难的地形的同时，车手还必须学习如何修理破自行车的线索和扁平轮胎，使他们没有发现自己被困在不着村后不着。生存技能开始发挥作用，以及许多车手走在小径和组游戏机，有时相当漫长的跋涉。

当然，总是被骑自行车越野，但实际的山地自行车运动在20世纪70年代开始。来自科罗拉多州的和在加利福尼亚州的几个地方的运动员声称要生出运动的。虽然各组可能有一些索赔的有效性，底线是，许多人的成长和体育运动的发展作出贡献。很多人设计的自行车，建立自行车和创建的设备，使这项运动的普及，它有今天。

有五个类别很一般山地自行车，速降，污垢跳，跨国家，审判/街道骑和免费乘车。虽然每种类型都有其自身的某些特点，设备基本上是相同的的。自行车是大的圆形管，以弥补帧，诺比的轮胎和减震器或悬挂的坚固。

下坡

这可能意味着下坡赛，跳跃，骑日志和桥梁建设的高架步道（知道和北岸）和步道，需要更多的皮肤，标准交叉的国家。使用这种类型的骑自行车通常较重，有更多的悬浮

越野跳转

正是顾名思义污垢跳。它涉及到骑在土路，在丘陵和污垢障碍跳跃。这也是山地自行车，这是非常流行的竞赛类。

越野赛

这是最常见的类型的山地自行车。这意味着骑跨不同类型的地形攀登。也有跨国家（XC）赛车，这是更加苛刻的物理。

试验/街骑马

这种类型的自行车，包括跳跃和跳跃过的各种障碍自行车。要越野或在市区的多功能性。骑手必须有一个很好的平衡和技能的意识。这非常类似于滑板的地方风格，原创性和技术计数。

免费乘车

这很像下坡。它涉及到类似的技术和环境。自行车通常有大型刹车和前后悬挂较重的框架。

山地自行车是一个很好的的有氧锻炼。它可以帮助增强心脏以及给你的整个身体的强度和耐力的锻炼。