芭蕾舞的技术问题 – Sickling和滚动的脚和脚踝

Sickling及压延，往往是在芭蕾舞用来描述与脚踝对齐问题的条款。许多芭蕾舞学生不会有这个问题的清醒的认识，因此，纠正它的战斗。

另一个sickling字反掌。旋后或sickling是当你站在你的脚外侧，脚相同，在外观卷曲时指出。当舞者releve，其外层的脚踝骨被拉到不对。

旋前是相反的反掌。这是脚的滚动，使拱下降对地板。当pronating舞者点的内在她的脚踵推进，这是通常被称为翼状的脚。当芭蕾舞演员releve，脚踝也对身体的中间路线倾斜向内。

大多数人认为，脚踝都归咎于这两个断层，但踝关节只点和弯曲。通常，在创建任何额外的运动和弱点的睑板骨头都在这里找到。

这是比较容易芭蕾舞教师当场内旋或滚动的脚踝时，瞳孔是站在。用来解除拱的肌肉也需要接受培训，以正确地做好本职工作。旋后更容易发现当芭蕾舞演员上升到一个releve，有更灵活的脚的外层部分的肌肉和筋。

Sickling年轻的舞者，因为它们没有足够的实力尚未举行的地方脚的肌肉，解除他们的腿时，是很常见的。

Sickling及压延难以纠正。这是比较容易得到它的权利，如果它是解决早在舞者的生活。六，七，也可以教给学生感受之间sickled脚和正确对齐的差异。他们需要不断提醒，只要成为一种习惯，因为它需要正确的对齐。

有些舞者尝试点自己的脚，这么辛苦，它镰刀。这些舞者需要放松自己的肌肉，而你身体的脚放到正确的位置。

正确对齐的脚缓慢的上升也将有助于纠正问题。加强与运动队的练习也有利于加强较弱的肌肉。

如果你有年轻的孩子以正确的，最好使用图像。也许你可以告诉他们自己的脚的拱门下，仙女的生活，如果他们让自己的拱门下降仙子将压扁。

如果一个舞者将她的脚太大，她的路线也将生效。脚，然后将卷和地方对膝盖的压力。舞者决不强迫她的投票，因为这可能会导致受伤的发展以后的生活中。

保持良好的对齐在脚上跳舞时，在下半身的问题，将其工作的方式，可以在身体其他部位，像臀部和下背部，有超过补偿造成的伤害是非常重要的。

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我爱跳舞，我爱网络营销。两个完全不同的领域，但都需要激情，努力工作和持续的奉献。我生命的舞蹈。